RSS not configured

Facebook
RSS

Obozy pływackie bytom

Komentowanie nie jest możliwe
lip - 3 - 2016
admin

Jest dużo stylów pływackich, jakkolwiek tylko co poniektóre z nich są uznane za oficjalne. Jednym z nich jest styl motylkowy. Szablonowe dla niego jest równoległe wzruszanie nad woda obiema rękami, czemu towarzyszy odbijanie się za pomocą nóg. Jednemu ruchowi ramion pasują dwa odbicia się nogami. Cała sylwetka powinna zostawać na poziomie klatki piersiowej, tak twierdzi każda obozy pływackie bytom. Znacząca jest płynność ruchów oraz idealna koordynacja. Grzbietowy styl pływania cechuje się tym, że głowa znajduje się nieustannie nad poziomem wody. Pływak jest położony na plecach oraz pracę wykonują w zasadzie ręce oraz nogi, jakie silnie wybijają wodę w górę. Aby zachować dobrą hydrostatykę, broda pływającego nie może trącać klatki piersiowej. Najpopularniejszym style jest niemniej jednak klasyczny styl, potocznie zwany „żabką”, albowiem przypomina on ruchy wykonywane przez żabę w trakcie przemieszczania się w wodzie. Ruchy prawej i lewej części ciała powinny być symetryczne. Podkurczając nogi należy równolegle wykonywać mocne wymachy kończyn górnych a w następnej kolejności dementować ręce.

Comments are closed.

administrator nieruc

Zastój na rynku lokalowym w Polsce - mam tutaj na ...